Einst schätzten die Menschen der Antike Schwefelwasser wegen seiner heilenden Wirkung. Heute weiß auch die Wissenschaft, dass das sulfathaltige Wasser in zahlreichen gesundheitlichen Gebieten Anwendung findet. Eine der stärksten Schwefelquellen weltweit befindet sich im polnischen Solec-Zdrój. Das aus der Tiefbohrung „Malina“ gewonnenen Wasser mit Schwefelsulfiden wird in den Hotels „Malinowe Hotele“ in den Städten Solec-Zdrój und Świeradów-Zdrój eingesetzt.
Schwefelbäder haben eine Wirkung auf den ganzen Körper. Als Gast im Hotel Malinowy Dwór in Świeradów-Zdrój habe ich es ausprobiert. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ein erholsamer Urlaub im polnischen Riesengebirge aussehen kann.
Ein guter Start in den Tag
Der Blick aus dem Fenster zeigt eine malerische Kulisse: Das polnische Isergebirge ist zu sehen. Die Tannen ragen über den Wiesen und Feldern. Die Sonne scheint ins Zimmer herein. Der Wecker klingelt. Es ist 8 Uhr. Um 8.30 Uhr startet der Wassergymnastikkurs im Schwimmbad des Hotels.
Im Schwimmbecken angekommen, geht die Wasseraerobic los. Eine halbe Stunde Gymnastik und der Körper fühlt sich fitter an. Nach dem Frühsport geht es zum reichhaltigen Frühstücksbuffet. Für jeden Geschmack ist etwas dabei: Obst, Gemüse, frische Brötchen und unterschiedliche Brotsorten, Aufschnitte, diverse Käsesorten, Müsli, Joghurt, Tee, Kaffee, frischgepresste Säfte und noch viel mehr. Dabei können auch Gäste, die vegetarisch oder vegan essen, etwas Wohlschmeckendes für sich entdecken. Auf Wunsch bereitet der Koch bei Unverträglichkeiten der Gäste ein spezielles Menü nach Diät-Plan zu und wünscht „Smacznego!“.
Fit und gesund durch Anwendungen und Training
Nach dem leckeren Frühstück geht es zu den Anwendungen. Einen Tag zuvor wurde in einer ärztlichen Visite über alle körperlichen Beschwerden gesprochen. Ein Plan mit Trainings- und Gesundheitsanwendungen ist vorbereitet. Dabei kann in Rücksprache mit dem Personal zwischen einer Bandbreite von Anwendungen ausgewählt werden. Auf meinem Plan steht für diesen Tag neben der Wassergymnastik noch Physiotherapie, Massage, Moorpackung und ein Schwefelbad.
Die Physiotherapie findet in Einzeltherapie statt. Es werden Blockaden gelöst und Übungen gezeigt, die in den Alltag integriert werden können. Die Massage ist wohltuend und lässt einen vollkommen entspannen. Das Hotel hat neben dem Bereich der Physiotherapie auch einen großen Spa-Bereich, in dem u.a. die Anwendung mit Moorpackungen stattfinden. Das Moor ist neben dem Schwefel ein Heilmittel, das die „Malinowe Hotele“ zur Linderung von Schmerzen einsetzen. Das Moor, das in der Nähe von Krakau gewonnen wird, wird in einem speziellen Ofen auf etwa 45 Grad erhitzt, erklärt die Physiotherapeutin Aneta Kłowata. Das warme Moor kann zur Anwendung entweder auf eine Körperpartie eingesetzt werden, z. B. auf Knie, Knöchel, den Füßen, oder auf Teilen des Rückens, wie den Schultern. Es ist auch möglich, das Moor auf dem ganzen Rücken zu platzieren. Die Behandlung dauert 20 Minuten. Die Anwendungen finden nicht am Bauch oder im Gesicht statt, und auch nicht auf dem ganzen Körper, da diese Therapie sehr warm ist. Moorpackungen kommen u.a. zum Einsatz bei Erkrankungen des Bewegungsapparates und Hautkrankheiten. Die Behandlung mit Moor wirkt auf meinen Körper wärmend, entspannend, lösend und lockert Verspannungen. Nach der angenehm warmen Moorpackung geht es ins Schwefelbad. Dieses befindet sich im Untergeschoss des Hotels. Auf dem Weg dorthin erklärt mir Physiotherapeutin Aneta Kłowata, welche Wirkung Schwefel auf den menschlichen Körper hat.
Die Kraft des Schwefels
Das Hotel ist vor allem bekannt für den Einsatz von Schwefelwasser zur Heilung von diversen Krankheiten. Die Sole, die in den Rehabilitationszentren der Hotels „Malinowe Hotele“ eingesetzt wird, gehört weltweit zu den stärksten dieser Art. Das stark mineralisierte Schwefelwasser mit Brom-, Jod-, Boranteilen besteht aus einem Gehalt von aktiven Schwefelverbindungen von ca. 800 mg/l.
Aneta Kłowata arbeitet seit zehn Jahren als Leiterin der Physiotherapie im Hotel. Die studierte Physiotherapeutin ist für alle medizinischen Fragen zuständig. Dabei sieht sie in ihrer täglichen Arbeit, welche Kraft im Schwefel steckt: „Die volle Wirkung des Schwefels entfaltet sich zwei Wochen nach dem Aufenthalt im Hotel. Dann sind Veränderungen an der Haut und dem Bewegungsapparat deutlich sichtbar und spürbar“. Sie berichtet, dass die Gäste bereits nach dem ersten Wannenbad beobachten, dass ihre Haut leicht gepellt wird. Die Haut fühlt sich delikat und geglättet an, wie nach einem Peeling. Das Haut- und Körpergefühl ist insgesamt besser. Auf die Haut wirkt der Schwefel wie folgt: erstmal wird die Haut ausgetrocknet, dann pellt sie sich und regeneriert danach.
In ihrem Studium hat Aneta Kłowata sich wissenschaftliche Erkenntnisse in dem Fach Balneologie angeeignet. Balneologie ist die Bäderheilkunde und damit die Lehre von der therapeutischen Anwendung natürlicher Heilquellen in Form von Bädern, Trinkkuren und Inhalationen. „Es gibt eine Reihe wissenschaftlicher Studien – das sind trockene Fakten. Am besten ist es, wenn Interessierte zu uns kommen, den speziellen Geruch des Schwefels riechen, die Anwendungen auf den eigenen Körper wirken lassen, entspannen und es selbst ausprobieren“, sagt Kłowata. Sie berichtet, dass einige Gäste jedes Jahr wiederkommen, da die Schwefelbäder einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit genommen haben. Dabei empfiehlt die 35-Jährige den Gästen, zwischen den Aufenthalten einen Abstand von mindestens neun bis 12 Monate einzuhalten. Die Wirkung der Behandlung hält bis zu 12 Monate an.
Der Therapieerfolg hängt u.a. von der Konzentration der aktiven Substanzen im Badewasser sowie der Größe der Hautoberfläche ab, mit der das Wasser und der Körper in Berührung kommen. Je größer die Konzentration der Lösung desto größer die Aufnahmefähigkeit der Haut.
In dem Hotel kommt der Schwefel vor allem in der Therapieform der Schwefelbäder zum Einsatz. Kłowata empfiehlt mindestens sieben Tage in Folge täglich ein Schwefelbad zu nehmen. Dabei ist eine zehntägige Kur besonders effektiv. Eine 14-tägige Kur ist das maximale Pensum, das belegt werden sollte. Ein Aufenthalt im Wannenbad beträgt 15 Minuten. Dabei beträgt die Wassertemperatur warme 39 Grad. Der Geruch ist im ersten Moment sehr streng, jedoch gewöhnt sich die Nase an diesen und der Körper entspannt in der Wärme der Badewanne.
Schwefelbäder werden bei folgenden Erkrankungen eingesetzt: Rheumakrankheiten der Wirbelsäule und Gelenke (Discopathie, Rheuma Arthritis, ankylosierende Spondylitis und andere Krankheiten der Bindegewebe), schmerzhafte Zustände nach Schäden und Überbelastungen, Kreislaufstörungen, Diabetes, Gicht, Atheromatose, neurologische Krankheiten (Neuralgie, Neuropathie, Wurzelsyndrom, Parese) sowie chronischen Hautkrankheiten (Psoriasis, atopische Dermatitis, seborrhoische Dermatitis). Aktuell gibt es auch Studien, die sich mit der Wirkung von Schwefel zur Linderung von Long-COVID-Symptomen beschäftigen.
Die Therapie wird bei folgenden Krankheiten nicht empfohlen: Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, Zustände nach Herzinfarkt, instabile Angina pectoris, Bluthochdruck, Krebs, chronische Leber- und Bauchspeicheldrüsenentzündung, rezidivierende Venenentzündung oder in der Schwangerschaft und Stillzeit. Auch ist wichtig zu beachten, dass Schwefelbäder genauso wie Moorpackungen erst ab 18 Jahren genutzt werden dürfen. Kinder und Jugendliche dürfen nur mit ärztlicher Erlaubnis und Einverständnis ihrer Eltern von diesen Anwendungen Gebrauch machen.
Nach dem Schwefelbad ist es wichtig, mindestens zwei Stunden nicht zu baden und nicht mit Wasser in Berührung zu kommen. „Das ist deshalb so wichtig, damit der Schwefel auf und durch die Haut seine volle Wirkung auf den Körper entfalten kann“, sagt Kłowata. Unmittelbar nach dem Bad tritt eine Rötung auf den Hautpartien auf. Laut Kłowata ist es nun hilfreich, zu entspannen und dem Körper Ruhe zu gönnen, damit er sich regenerieren kann. Weiteren Möglichkeiten der Erholung können nach der zweistündigen Pause in anderen Bereichen des Hotels nachgegangen werden.
Entspannung im Hotel
Neben der Entspannung im Spa- und Physiotherapie-Bereich gibt es einen großen Erholungsbereich im Untergeschoss. Dieser besteht aus einem großen Schwimmbecken mit sehr angenehm warmem Wasser, einem Whirlpool auf der Terrasse mit Blick auf das Isergebirge, einer Saunalandschaft. Im Saunabereich befindet sich auch eine Salzsauna, die bei den Gästen besonders beliebt ist. Bei einem halbstündigen Aufenthalt in der Sauna legt sich das Salz auf die Haut und wirkt wie ein leichtes Peeling. Zudem ist die Inhalation der salzigen Luft gesund für die Atemwege. Ein regelmäßiger Besuch kann das Immunsystem stärken. Nach einem langen Tag mit sportlichen Aktivitäten und Entspannung tut ein Saunagang besonders gut.
Kulinarischer Genuss und Entertainment
Neben dem wohlschmeckenden Frühstück gibt es die Möglichkeit, im Rahmen der Halb- oder Vollpension, leckere Mittags- und Abendbuffets zu verzehren. Zu speziellen Anlässen, wie Weihnachten oder Ostern sowie an Feiertagen gibt es Themenbuffets und bei gutem Wetter Veranstaltungen im Innenhof des Hotels. Beispielsweise ein Grillbuffet mit Live-Musik im Sommer. Jeden Samstag findet ein Live-Konzert mit regionalen Künstlerinnen und Künstlern im Café des Hotels statt.
Sportliche Aktivitäten und Ausflüge
Im Hotel können neben der Trocken- und Wassergymnastik andere Sportarten belegt werden. Es gibt einen Tennisplatz, Nordic-Walking-Stöcker zum Ausleihen, ein kleines Fitnessstudio und weitere Kursangebote. Wer dann noch immer nicht genug Sport getrieben hat, kann sich in Świeradów-Zdrój und der Umgebung sportlich betätigen und Ausflüge machen. Welche sportlichen Aktivitäten und Ausflugsziele es gibt, steht im Artikel: Urlaub im polnischen Isergebirge: Erholung, Wandern und Heilwasser.
Die Recherche zu diesem Artikel wurde vom Hotel Medical & Spa Malinowy Dwór unterstützt. Einfluss auf den Inhalt des Artikels wurde nicht genommen. Weitere Informationen zum Schwefelwasser stehen auf der Website des Hotels.
